안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 신연주 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
30분~1시간 간격으로 계속 깨신다니 보통 문제가 아니네요!
심리적인 이유일 수도 있고 비염같은 질병 또는 환경의 문제일 수도 있지만
이렇게 인터넷으로 간단한 문의를 하는 것으로는 전혀 해결되지 않을 것입니다.
근본적인 원인을 찾아야만 합니다.
하루빨리 병원을 방문해서 수면검사를 받아 보시길 권해 드립니다!
내과,치과, 그리고 신경정신과
하루아침에 해결되지 않는다 해도 집요하게 추적하세요.
잘못된 수면은 건강을 망치는 것에 그치지 않고 본인의 삶의 질도 엄청나게 떨어뜨릴테니까요.
반드시 해결하고! 꼭 행복해집시다! ^^