고민상담
자고 있을때 자꾸 깨는데 왜 이러는걸까요?
요즘 자고 있을때 30분~1시간정도 마다 잠에서 깨어납니다. 그래서 자고 일어나도 상쾌하지가 않는데요.
어떻게 해야 편하게 잘 수 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다.운동을 하고 주무세요 편히 잘겁니다 그래도 안되면 의사처방하에 수면제 잠깐만 복용해보시기 바랍니다
요즘 자고 있을때 30분~1시간정도 마다 잠에서 깨어납니다. 그래서 자고 일어나도 상쾌하지가 않는데요.
어떻게 해야 편하게 잘 수 있을까요?
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다.운동을 하고 주무세요 편히 잘겁니다 그래도 안되면 의사처방하에 수면제 잠깐만 복용해보시기 바랍니다