요즘들어 혼자 생각하는 시간이 너무 많아지고 있습니다 잡생각들을 너무 많이 하다 보니 사람들과 대화도 끊기고 스트레스가 많네요 고칠 수 있는 방법이 있을까요
안녕하세요. 공정한삵201입니다.
자꾸 집에 있는 시간이 많고 혼자 잡생각과 스트레스가 많다면 밖으로 나가서 산책이라도 한번 나가 보시는게 좋을것 같습니다
취미생활을 가져보시는것도 좋은 생각일것 같습니다
도저히 방법이 생각이 안나고 괴롭고 힘드시다면 전문의에게 상담과 진료가 필요할것 같습니다
안녕하세요. 재빠른관박쥐37입니다.
취미를 가져보시는걸 추천 드립니다. 책을 읽으시거나 여행을 다녀보시면 어떠실까요?
사실 제일 좋은 방법은 운동을 시작하는 것입니다. 몸이 피곤하면 잡생각이 안들거든요!
