압박스타킹 수면시 착용해도 되나요?
제가 평소에도 하체가 차가운편이고 수족냉증도 가지고 있어요.
몇년전부터 다리에 불편한 느낌이 들어서 잠에 드는게 힘들때가 많았습니다.
그러다가 의료용압박스타킹이라는건 접한뒤로 다리가 무겁거나 불편한느낌이 들면 압박스타킹을 신고 자고있어요. 신기하게 불편한느낌이 덜 들더라구요.
어디선가 듣기로는 압박스타킹을 수면시 사용하는게 안좋다고 하던데 계속 착용해도 괜찮을까요?
그리고 이런 증상이 하지불안증후군이 맞나요?
2개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.주무실때 다리의 불편한 느낌으로 숙면이 불가하다면 하지불안증후군을 의심해볼 수 있습니다.
하지불안 증후군에 압박스타킹을 착용하고 주무시는 것은 크게 도움이 안되므로 권하지 않습니다.
정신건강의학과 내원하셔서 진료를 보시길 권합니다.
아래 참고로 하지불안 증후군에 도움이 되는 생활습관 공유합니다.
1) 목욕과 마사지가 도움이 된다.
2) 냉온팩이 도움이 된다.
3) 스트레스가 증상을 악화시키므로 요가나 명상 같은 이환 요법이 도움이 된다. 특히 잠들기 전에 좋다.
4) 적절한 운동은 증상 완화에 도움이 된다.
5) 규칙적인 수면 습관을 가진다.
6) 카페인이 들어간 식음료를 삼가한다.
7) 담배와 술도 증상을 악화시킬 수 있으므로 자제한다.출처) 서울대학교병원
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.압박 스타킹을 자면서 사용해도 큰 문제는 없습니다. 아무래도 활동을 할 때보다는 잠들어 있을 때는 오랜 시간 사용하고 있을 수는 있으니 좋지요. 다만 가장 큰 문제는 잘 때 다리가 불편해서 답답해 하시는 경우랍니다. 질문자께서는 크게 답답함이 없다면 꾸준히 사용하셔도 됩니다.
하지불안 증후군은 다리를 움직이지 않으면 다리가 가렵고, 이상한 느낌이 들고 저리고 쑤시는 증상이 나타나는 겁니다. 그래서 자다가도 계속 다리를 움직여야 되지요. 질문자의 증상과는 다소 맞지 않아 보입니다.
서민석 드림
