비타민 d는 우리 몸에 어떤 역할을 하나요
다른 비타민들과 마찬가지로 비타민 d도 우리 몸에 필수로 필요하다고 들었어요 이런 비타민 d가 우리 몸에 하는 역할은 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
비타민D의 주요 작용은 체내 칼슘 농도를 증가시켜 골밀도를 유지하는 작용입니다.
따라서 비타민D가 결핍되면 골밀도가 감소하여 골절, 골다공증 위험이 증가합니다.
또한 비타민D가 부족하면 면역력이 떨어질 수 있고, 불면증, 우울증 등의 증상이 나타날 수 있기 때문에 평소에 햇빛을 잘 보지 못한다면 보충제를 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민d는 작용이 엄청 많습니다. 결핍이라면 꼭 교정을 해줘야 하는 영양소 중 하나이고 체내 칼슘대사 뿐만 아니라 염증반응 조절, 면역체계, 대사증후군 조절에도 효과가 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이진성 약사입니다.
비타민 D는 칼슘의 흡수등을 도우며 뼈건강에 영향을 줍니다. 또한 면역력에도 관여를 합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김민경 약사입니다.
비타민D는 우리몸의 면역력을 높여주며 간염 피로감에도 좋다고 알려져있습니다!
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민D는 면역력과 뼈 건강에 도움을 줄 수 있으며, 세로토닌 합성을 도와 우울증과 같은 증상에도 도움을 줄 수 있습니다
외출이 거의 없는 분들의 경우 비타민D를 추가적으로 보충해서 드셔주시는 것을 추천드립니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이경민 약사입니다.
비타민 d는 우리몸에서 꼭 필요한 성분입니다.
1.칼슘흡수를 돕습니다.
2.면역력을 조절합니다.
3.수면을 돕습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
기본적으로 비타민D는 칼슘의 흡수를 도움으로서 골건강 유지에 도움을 주며 보조적으로 심혈관계, 면역력 유지 등에도 역할을 합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민디는 뼈형성에 필수적인 비타민이며, 면역 및 우울감을 개선하는데 간접적으로 관여합니다. 일조량이 부족하여 현대인의 경우 비타민디가대부분 부족하기에 따로 보충을 해주길 권장드립니다.
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