디스크로 목과 어깨가 아파요 한방 양방 어떤 치료가 나을까요

오래전부터 목디스크로 어깨랑 목이 안좋아 힘들어요 정형외과를 가면 도수치료를 해야한다고 하고 한의원을 가면 한방 치료를 해야 한다고 해요 이런 경우 어떻게 하면 좋을까요?