오래 앉아 있으면 허리같은데 안아픈가요?
일단 오래 앉아잇을경우 배 위쪽 명치 아래 부분에 좀 통증은 아니지만 눌리는듯한불편함이 있고 엉덩이 윗부분에도 불편함이 잇던데요.
오래 앉을때 그런 불편함줄일방법 없을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조용한참새226입니다.
가끔 스트레칭 해주는 것도 중요하지만 앉을 때 허리를 꼿꼿이 피고 엉덩이를 뒤에 붙여서 앉는 자세도 매우 중요합니다.
안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.
한가지 자세로 오래 있으면 당연히 몸에 무리가 가기 때문에 1시간에 한번 정도는 일어서서 몸을 풀어주는게 건강을 위해 좋습니다
안녕하세요. 검소한돼지249입니다.
아무리 편한 자세라도 오랫동안 같은 자세로 있다면 몸이 불편하고 아픈 곳이 생깁니다. 의자에 앉아있는 것도 마찬가지로 1시간에 한 번 정도는 일어나서 움직여주는 것이 예방하는 가장 좋은 방법입니다. 일어나서 가볍게 스트레칭으로 몸을 풀어주세요.
