일단 오래 앉아잇을경우 배 위쪽 명치 아래 부분에 좀 통증은 아니지만 눌리는듯한불편함이 있고 엉덩이 윗부분에도 불편함이 잇던데요.
오래 앉을때 그런 불편함줄일방법 없을까요?
안녕하세요. 조용한참새226입니다.
가끔 스트레칭 해주는 것도 중요하지만 앉을 때 허리를 꼿꼿이 피고 엉덩이를 뒤에 붙여서 앉는 자세도 매우 중요합니다.
안녕하세요. Jy천사1004입니다.저도 앉아있으면 허리가 아픈데요 가끔씩 일어나서 스트레칭을 해주는것이 중요하다 봅니다
안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.
한가지 자세로 오래 있으면 당연히 몸에 무리가 가기 때문에 1시간에 한번 정도는 일어서서 몸을 풀어주는게 건강을 위해 좋습니다
안녕하세요. 지나가는 행인 22입니다.
요추받침이 잘안되서 허리꺾인상태로 오래 앉으면 그럽니다. 의자도 가격대가 있는 요추받침 확실한 의자를 써보세요.
안녕하세요. 검소한돼지249입니다.
아무리 편한 자세라도 오랫동안 같은 자세로 있다면 몸이 불편하고 아픈 곳이 생깁니다. 의자에 앉아있는 것도 마찬가지로 1시간에 한 번 정도는 일어나서 움직여주는 것이 예방하는 가장 좋은 방법입니다. 일어나서 가볍게 스트레칭으로 몸을 풀어주세요.
