생활
꽤장엄한코끼리
가글을 잠자기 전에 하는게 입냄새 제거에 도움되나요??
제가 항상 양치질은 열심히 하는데 이상하게 아침에 일어나면 입에서 고약한 냄새가 납니다. 저녁식사 후 양치질할때 혓바닥까지 꺠끗하게 닦는데도 아침에 냄새가 나서 배우자가 가그린을 자기전 하라는데 효과가 있나요??
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요, 빛나라 하리 입니다.
잠들기 전
치실로 음식물 제거, 불소치약으로 꼼꼼히 2분 이상 양치, 가글은 30분 뒤 무알코올 제품으로 하면
입냄새를 제거하는데 도움이 되겠습니다.
가글은 가장 좋은 것은 양치 직후에 해주는 것이 좋다고 생각합니다.
그렇기에 잠가기 전에 하시는 것 보다는
아침에 기상해서 양치를 한 이후
가글을 하시는 것이 입냄새에 도움이 됩니다.
아침에 입냄새는 자면서 어쩔 수 없는 현상이라고 여기는 것이 좋습니다. 보통 자면서 입이 건조해지고 특히 입으로 숨을 쉬면서 자면 입 속 건조함으로 입냄새가 나게 됩니다. 가그린 하는 것이 어느정도 도움은 되겠지만 큰 도움은 안될 수 있고 담배, 음식, 입을 마르게 하는 약,구강 내 질환, 위장관계 이상도 원인이 될 수 있습니다.
잠자기 전 가글을 하면 다음날 아침 일어났을 때 입냄새 제거에 어느정도 도움이 되지만 완전히 없애지는 못합니다. 가글의 가장 큰 효과는 입안 세균을 없애는 것으로 장에 있는 미새생물 등 제거하는 효과는 아예 없기 때문에 가글도 중요하지만 음식 먹는 시간이나 종류도 중요하며 특히 장운동이 얼마나 활발한지도 체크해보는게 좋습니다.
질문의 답변을 드리자면 잠자기 전에 가글을 해도 다음날 아침에 도움이 됩니다 그리고 아침에 일어나서 가글해도 도움이 될수 있구요 일단 담배를 태우신다면 금연을 하시고 치과에서 스켈링만 잘 받아도 입냄새가 덜 나요
잠자기 전에 가글을 하는 것은 아침 입냄새 제거에 도움이 될수 있습니다. 가글은 구강 내 세균을 줄여 밤사이 세균 번식을 억제해서 입냄새 원인 물질 생성을 줄여줍니다. 양치질과 혓바닥 청소만으로도 효과적이지만 가글을 추가하면 더 깔끔한 구강 환경 유지에 도움이 됩니다.