약·영양제
영양제 성분 함량들 괜찮은지 봐주세요
성별
여성
나이대
29
이미지 순서대로
칼마디/비타민D/이노시톨/활성엽산
입니다! 각자 성분 함량 최대한 맞추려고 했는데 괜찮나요? 부족하거나 과한거 있나요?
참고로 임신준비하려고 합니다
(외 +유산균,비타민C,오메가3섭취)
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
영양제 구성과 함량에 큰 문제는 아니지만, 엽산의 양이 약간 과한 면이 있습니다.
이노시놀 영양제의 함량표를 보면 30포당 엽산의 함량 21,000ug으로 1포당 700ug을 포함하고 있습니다.
여기에 활성형엽산 400ug을 추가로 드시고 있으므로 총 1,100ug으로 일반적으로 임신시 복용하는 용량 400-800ug보다 과량이긴 합니다.
물론 드셔도 문제 없는 용량이니 너무 걱정은 하지 않으셔도 되겠습니다.
특정한 상황에서는 이보다 더 고함량으로 복용하기도 하는 성분이니 드시면 안되는 것은 아닙니다.
나머지 성분들은 함량상 크게 문제될 부분 없어보입니다.
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