설사로 하루종일 아무것도 안먹었더니 기운이 없는데, 뭐라도 먹어야 할까요?

복통 설사로 사실 입맛도 없어서 하루종일 물만조금 마시고 아무것도 안먹었는데, 정말 그운이 없네요. 기운을 차리기위해서라도 뭐라도 먹어야 할까요?