우울증 극복인 어떻게 하나요?
안녕하세요.
1.병원에서 약을 처방 받지않고 우울증을 극복 할 수 있는 방법이 있을까요?
2.단계에 따라서 내가 우울증인지 확인하는 방법이 있을까요?
3.우울증은 치료가 불가능한 질환인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.*우울증의 증상
- 의욕저하
- 수면 장애
- 신체활동도 저하
- 정신기능 저하
- 지속적인 우울감
* 우울증의 원인은
- 명확하게 밝혀지지 않았습니다.
- 신경전달물질(노르에피네프린, 세로토닌, GABA 등)의 이상
- 호르몬 이상
- 생체 리듬 변화
- 유전적 요인 - 환경적 요인 - 스트레스
- 살아가면서 대처하기 어려운 상황
* 우울증의 치료
1. 약물 치료 (약물 치료는 6개월이상 지속해 재발위험성이 낮아집니다.)
(약물치료를 오래하더라도 크게 부작용은 보고된 것이 없습니다.
2. 심리치료
- 우울증을 유발시키는 환경에 대처하는 능력 개선하는 방법
3. 전기 경련 요법
- 다른 치료에 비해 효과가 빠릅니다.
4. 반복적경두개자기자극법
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 우울증이 증상이 가볍다면 약물 치료 없이도 증상이 좋아질 수 있습니다. 기분 전환을 위한 취미 생활이나 친구들, 가족들과의 만남도 좋구요. 상담 치료를 받아보시는 것도 좋습니다.
2. 2주 이상 우울한 느낌이 있고 우울감과 동반되어 식욕 부진, 수면 장애 등이 나타나 일상 생활에 지장을 줄 정도라면 우울증이라 진단할 수 있습니다.
3. 우울증은 마음의 감기라고 합니다. 일평생을 살면서 한 번쯤 걸렸다가 회복될 수도 있는 질환이지요. 우울증이 있어도 치료만 잘 받으면 충분히 치료될 수 있습니다.
서민석 드림