아기 감기에 덜 걸리가 하는방법이 있나요?
안녕하세요
아기가 환절기에는 물론이고 평소에도 감기로 고생을 많이 하는데요
아기가 감기 안걸리고 건강햇으면 좋겟어요
아기 감기 안걸리게 어떻게하면 좋을까요??
안녕하세요. 조현배 육아·아동전문가입니다.
조금씩 자주 물을 마시는 것이 도움이 됩니다
충분한 수분섭취는 호흡기 점막을 건강하게 유지시켜 감기를 예방하는데 도움이되며
마스크 착용도 꾸준히 해주는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이들이 감기를 포함한 여러 질병에 자주 걸리는 이유는 거의 면역력때문입니다. 아이의 면역력 부분이 건강과 밀접한 연관이 있습니다. 굉장히 중요한데요. 면역력을 높여주기 위해서는 여러가지 요소들이 작용을 합니다. 규칙적인 수면 습관을 지키는 것도 면역력을 향상 시키는 방법이랍니다. 또한 평소 위생관리를 철저히 해야 하고, 차고 건조한 바람은 피하고 물(수분)을 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 그리고 햇볕을 자주 쬐고 적당한 강도의 운동도 굉장히 효과적입니다. 여기에 규칙적인 식사를 하여 편식하지 않는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 아기가 감기에 잘 걸리지 않게 하려면 우선 충분한 숙면을 취할 수 있도록 하고 바람이 많이 불 때는 마스크를 착용하는 것이 좋습니다. 또한 비타민 c가 많은 과일을 섭취하는 것도 좋아요.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
아이가 감기에 잘걸려 걱정이 많으신듯합니다
감기를 예방하려면 외출후손발잘씻기 따뜻한물마시기 등을통해서 위생관리를해주시면 좋겠습니다
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아기가 감기에 걸리지 않도록 하는 방법의 tip을 적어드리자면
첫째, 온도를 20~22도로 맞춰주세요,
둘째, 습도를 40~60%정도로 맞춰주세요.
셋째. 아기의 옷두께를 확인해 주세요.
아기는 체온조절에 미숙하기 때문에 옷이 너무 두꺼워 젖어있지 않도록 해야 합니다, 아기가 땀을 흘렀을 때는 좀 더 시원하게 입을 수 있는 얇은 소재의 옷으로 바꿔주고 양말도 벗겨서 아기의 뜨거운 열기가 발산 될 수 있도록 해줘야 합니다.
넷째, 환기를 시켜주세요,
신선한 공기가 들어오기 때문에 호흡기 질환에 걸릴 위험이 훨씬 낮아집니다.
환기는 하루에 1~2회, 짧게는 2분, 많게는 20분 정도 시켜주세요,
미세먼지가 심할 때는 하루 쉬어도 괜찮습니다. 아기가 있는 방 제외하고 모든 창을 열어 환기 시켜주시고 그 이후 아기가 있는 방문을 열어서 전체적으로 신선한 공기가 들어올 수 있도록 해주세요,
다섯째, 손을 꼭 씻어주세요.
수유하기 전 후, 기저귀를 교체한 후, 외출 전 후 아기와 함께 손을 꼭 씻도록 해주세요.
