성인기준으로 하루에 물 어느정도 마셔야지 좋은건가요 ?
다이어트 도 물을 많이 마셔주면 도움이 된다고 하던데
어느 정도 마셔야지 되는지 알려주세요 ~
안녕하세요. 철마산3입니다.
건강한 성인 이라면 약2리터 정도 마시는게 좋습니다
정해진것은 없지만 적어도1리터 마시는게 좋습니다
안녕하세요. 반듯한고래220입니다. 하루에 보통 건강을 챙기기 위해서 물은 2L 마시는게 가장 좋지만 2L터가 너무 버거우시면 1L터만 매일 마셔도 좋아요
안녕하세요. 천지영웅입니다.
하루에 물 평균적으로 어느정도 마셔야하나의 제 개인적인 답변입니다!
성인남성은 2리터는 마셔야 되는걸로 알고있어요,또 더운물이나 찬물을 드시는것보다 미온수를 드시는게 좋아요! 갑자기 하루에 너무 많은 물을 드시게되면 당뇨가 생긴게 아닌지체크해보세요?건강하시고 해피하세요^^
안녕하세요. 느긋한오리10입니다.
건강을 위해서는 2리터 이상 마셔야합니다
물은 많이 마실수록 좋습니다
염분이 빠져나오기도 쉽고 소변을 자주 봄으로
노폐물제거에도 어느정도 도움이 됩니다
