스트레스로 인한 소화불량을 완화하는 방법이 있을까요?

Question

스트레스를 많이 받는 날에는 소화불량이 주주 발생하는 편입니다.

스트레스성 소화불량을 완화하고 싶은데 어떻게 하면 소화불량을 완화할 수 있을까요??

좋은 방법 알려주세요.

Answer 1

제일 최고는 스트레스를 안 받는거겠지요.. 스트레스 안받으려면 잘 웃고 맛있는거 많이 먹고 운동도 하시는걸 추천드려요.. 건강이 최고니까요.

Answer 2

소화가 잘되는 음식을 먹거나 스트레스를 사젅에 잘해소할 수 있도록 운동을 하거나 스트레스를 해소하거나 죽같은걸 먹으면 도움이 됩니다.