새벽동안 잠을 자지 않은 아기, 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 아기가 생활 패턴이 바뀌었는지 새벽동안 잠을 안 자고 아침부터 자는데여. 어떻게 조치를 해야할까여? 그리고 이렇게 오랫동안 지속되면 아기의 건강엔 어떤 영향이 미칠까여? 궁금하네여
안녕하세요. 황정순 육아·아동 전문가입니다.
아기의 수면 패턴은 성장과 발달에 따라서 자주 변할 수 있습니다.
아기가 새벽동안 잠을 자지 않고 아침부터 자는 경우에는 아기의 체온 조절 능력이 부족하여 체온 조절이 제대로 이루어지지 않은 것일 수
있습니다.
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
성장호르몬이 분비대는 시간대인 10~2시사이에는 꼭 잘 수 있도록 해주시는 것이 좋고
새벽에 깨는 것으로 인해 수면이 부족하면 낮동안 생활에도 지장을 주어
성장에 방해가 됩니다.
낮잠시간을 줄이거나 시간대를 변경해보시고
저녁식사 후 놀다가 졸릴 때쯤 목욕을하여 신체 긴장을 낮춰주시고 최대한 졸릴 때 재우세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아기의 생활패턴을 맞춰주는 것이 좋을 것 같습니다.
즉 수면리듬을 찾아주는 것입니다.
생후4개월이 되면 예전에 습득했던 생활패턴을 잃어버리게 됩니다. 이 시가를 '터치포인트' 라고 하는데요.
터치포인트 하나로 밤에 잘 자던 아이가 수면리듬이 깨져 밤에 자지 않고 낮에. 아침에 자는 등 밤낮이 바뀐 생활을 할 수 있는 것입니다.
생후 4개월 무렵이 가장 중요한데요.
이때에는 특히 낮잠을 많이 재우지 않는 것이 포인트 입니다.
6개월 이전의 아기는 밤 중 1~2회 수유를 하는데요. 아기가 커감에 따라 밤중 수유를 줄이는 것도 중요합니다.
안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.
어른이 낮과 밤이 바뀌어 컨디션에 영향을 주듯이
아이도 그럴 수 있습니다 . 아이가 밤에 숙면을 취할 수 있도록 맛사지나, 수면의식을 만들어 주세요
감사합니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아기의 개월 수가 어떻게 될까요?
신생아들은 처음에 낮과 밤이 바뀌는 경우가 많답니다.
차츰 낮에는 방안 분위기를 환하게 해서 아기와 자주 놀아주고, 밤에는 주변을 어둡게 해서
잠 자는 시간임을 인식시켜 주셔야 합니다.
