의료상담
규칙적인 운동이 건강에 미치는 장기적인 영향은 무엇일까요?
나이
38
성별
남성
복용중인 약
기저질환
많은 사람들이 규칙적인 운동의 중요성에 대해 들어왔지만, 실제로 규칙적인 운동이 건강에 미치는 장기적인 영향에 대해서는 자세히 모르는 경우가 많습니다. 이에 대해, 규칙적인 운동이 심장 건강, 면역 체계 강화, 스트레스 감소, 수면 향상 등에 어떻게 도움이 되는지 설명해주시면 감사하겠습니다.
3개의 답변이 있어요!

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