아이들 잠을 일찍자게 하는 방법은?

안녕하세요? 아이들이 아주아주 늦게 잠을 자는데요 내일 학교 갈려면 7시 반에는 일어나야 하는데 12시쯤 잠자고 하네요 그래서 아침마다 아주 난리입니다. 좋은 방법이 없을까요?