빈 속에 커피가 정말 안좋나요?
위암 걸릴수도 있는가요??
빈 속에 커피 마셔도 속이 안 쓰리면 괜찮은건지도 궁금합니다.
평소에 제가 빈 속에 모닝커피 많이 하거든요ㅜ
안녕하세요. 행복한희망인입니다.
커피에는 카페인과 산성 성분이 함유되어 있습니다.
빈 속에 커피를 마시면 위산의 분비가 증가하여 위장관에 자극을 줄 수 있습니다.
이는 위염이나 위궤양과 같은 위장 질환의 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.
안녕하세요. 감동덩어리입니다.
빈속에 커피를 마시는 것은 위에 자극을 줄 수 있기 때문에 좋지 않습니다. 커피에 있는 카페인은 위산 분비를 촉진하고, 위 점막을 자극하여 속 쓰림, 위염, 위궤양 등을 유발할 수 있습니다. 또한, 빈속에 카페인을 섭취하면 혈당을 급격히 상승시키고, 코르티솔 분비를 증가시켜 스트레스를 유발할 수 있습니다.
다만, 개인의 건강 상태에 따라 빈속에 커피를 마셔도 문제가 없는 경우도 있습니다. 만약 빈속에 커피를 마시고 위장 장애가 발생하지 않는다면, 너무 과하지 않은 범위 내에서 섭취해도 괜찮습니다.
하지만, 위장 장애가 발생하기 쉬운 사람, 위염이나 위궤양이 있는 사람은 빈속에 커피를 마시는 것을 피하는 것이 좋습니다. 또한, 빈속에 커피를 마실 때는 다음과 같은 방법을 실천하면 위에 미치는 자극을 줄일 수 있습니다.
물이나 우유와 함께 마셔 카페인 농도를 낮춘다.
식이섬유가 풍부한 음식과 함께 마셔 위 점막을 보호한다.
카페인 함량이 낮은 커피를 선택한다.
과하지 않은 양을 마신다.
결론적으로, 빈속에 커피는 위에 자극을 줄 수 있기 때문에 좋지 않습니다. 개인의 건강 상태에 따라 섭취 여부를 결정하고, 위장 장애가 발생하기 쉬운 사람은 피하는 것이 좋습니다. 빈속에 커피를 마실 때는 위에 미치는 자극을 줄일 수 있는 방법을 실천하는 것이 좋습니다.
