빈속에 커피를 특히 아메리카노를 마시면 속이 쓰릴 수 있나요?

Question

모닝커피를 자주마시는데 아는 분들이 빈속에 먹으면 속버린다고 하더라구요.

혹시 커피가 위벽에 심각한 문제를 일으키기도 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

빈속에 커피를 섭취하게되면 위산 분비 촉진 위벽 자극 등으로 인하여 속쓰림을 유발할 수 있습니다

Answer 2

빈 속에 커피, 특히 아메리카노를 마시면 위산 분비 증가, 위장 자극, 탈수 등의 문제가 발생할 수 있으며, 위염이나 위장 질환이 있는 사람에게 더 심각할 수 있습니다. 건강한 사람에게는 큰 문제가 없지만, 위장 불편을 방지하려면 식사 후에 커피를 마시거나 소량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 개인에 따라 반응성은 다르므로 자신의 몸 상태를 잘 관찰하며 섭취 방법을 조절하는 것이 중요합니다.