편도가 부었을때 완화시키는 방법이나 음식은?

Question

안녕하세요~ 환절기로 인해 편도가 잘 붓는거 같습니다. 편도가 부었을때 완화시킬 수 있는 방법이나 음식 또는 식음료 알려 주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

부은 편도선은 불편할 수 있으며 먹거나 마시기가 어려울 수 있습니다. 부은 편도선을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 요령은 다음과 같습니다.

1. 수분 유지: 물, 허브차, 따뜻한 수프와 같은 수분을 충분히 섭취하여 목을 촉촉하게 유지하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.

2. 소금물로 가글하기: 따뜻한 물 1컵에 소금 1/4~1/2티스푼을 섞어 30초간 가글한 후 뱉어냅니다. 이것은 인후의 붓기와 자극을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 꿀과 레몬 먹기: 따뜻한 물에 꿀과 레몬을 넣고 마신다. 꿀에는 항균 성분이 있고 레몬에는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 비타민 C가 들어 있습니다.

4. 자극물을 피하십시오: 흡연, 간접 흡연에의 노출 및 목을 악화시킬 수 있는 기타 자극물을 피하십시오.

5. 목소리를 쉬게 하십시오. 큰 소리로 말하거나 장시간 말을 하지 마십시오. 그러면 성대가 긴장되고 목구멍에 염증이 생길 수 있습니다.

6. 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제 고려: 편도선이 특히 아픈 경우 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 되는 아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제를 복용하는 것이 좋습니다.