스트레스와 식욕의 연관성이 궁금해요

Question

스트레스 받으면 식욕이 증가한다고 하던데 왜 그런건지 궁금해요. 그리고 스트레스를 안받을 수 없는데 스트레스 받아서 식욕 증가할 때 억누를 수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요

스트레스를 받으면 일시적으로 식욕이 증가할 수 있는데요,

스트레스 해소를 위하여 음식물 섭취이외의 방법을 알아보는것이 좋을것같습니다

Answer 2

아무래도 스트레스를 받으면 그것을 해결을 하려고 몸이 노력을 하는데 그 스트레스보다 먹는 즐거움을 가지고 상쇄를시키기 위한 몸에 대한 노력이라고 생각합니다. 

우선은 스트레스를 다른 방식으로 푸는 것이 과식을

줄 수 있는 방법이라고 생각합니다.