요즘 통 잠이 안와서 여러 방법을 찾고 있는데 수면용 안대가 잘때 도움이 되는지 궁금 해서요.
도움이 되는지 사용하신분들의 의견을 알려 주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 도덕적인쇠오리101입니다.
저는 수면안대가 정말 도움이 되었는데요. 수면안대의 장점을 말씀 드리자면 주변의 빛들로 부터 완전하게 차단해주기 때문에 수면의 질이 향상되구요. 그렇기에 수면안대를 끼고 자면 평소보다 잠들기까지의 시간이 단축된거 같아요
