요즘 운동을 하는 사람들이 가장 많이 하는 말 같은데, 코어 근육이 가장 중요하다고 하더리구요. 왜 코어 근육을 강화해야 할까요? 그럼 코어 근육을 강화하는 방법에는 어떤 것들이 있나요?
