오메가3는 공복에 먹을 수 있나요?

Question

보통 약들은 식후 30분 뒤에 먹으라고 되어있던데

건강기능성식품들도 일반 약들과 동일하게 밥을 먹고 먹어야 되나요?

아니면 그냥 공복에 먹어도 별 상관이 없는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 순수학개론입니다.

오메가3는 공복에 드시면 위장장애를 일으킬 수 있기 때문에 가급적 식사 후에 드셔야 합니다.가능하다면 저녁때보다는 점심식사 후에 드시는게 좋습니다.