미세먼지가 많은 날 목이 칼칼해졌을 때 이를 해소하는 방법?

미세먼지가 많은지 모르고 그냥 돌아다니다가 오늘 목이 너무 칼칼해졌는데, 미약하지나마 이를 해소할때 도움이 될 방법이 없을까요?