공황장애 증세 에 주변사람들이 도움을 주려면
친누나인대 어떻게 도와주어야 할까요..
주변 시끄러운 소음 이나 화 를 낸다는 소리에 극히 민감하게 반응하고 숨이 막히는 증세가 있다고 합니다 어떻게 도와주어야 증세가 풀어질까요 약은 처방받아 먹고 있습니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.누나에 대한걱정이많으신듯합니다
공황이있는데 가족이도와주기위해서는 먼저 공황이생기는증상이나트라우마등 어떤신체화증상이나타나는지에대해알면좋습니다
그리고 지지와공감을해주고 극복할수있도록 용기를주면좋습니다
그런후 준비가되었다면 점진적으로 노출을시켜조금씩둔감화시키는작업을해주면좋을수 있습니다
