안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김수철 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
회사를 다니다 보면 지치고 의욕이 저하되고 슬럼프가 올수 있어요.
그런 현상이 오기전에 미리 습관을 가져야합니다.
보통의 분들은 운동을 많이들 하십니다.
건강도 챙기고 멘탈관리에 많은 도움이 되니깐요.
체력이 좋아야 일도 열심히하고 컨디션이 좋으니 일도 잘풀리겠지요?
그리고 취미생활이나 새로운 자기계발에 도전해 보시는것도 추천드립니다.
일단 뭐든지 한가지씩 행동으로 실천하는것이 중요합니다.
저는 운동을 병행 하시는걸 추천드립니다.