초등학교 1학년아이가 카페를 같이갈때 카페모카류의달달한음료를 자꾸 뺐어먹는데 괜찮을까요? 달지만 카페인이 들어있는것은 마찬가지아닌가요?
안녕하세요. 서희원 육아·아동 전문가입니다.
가급적 커피의 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 소아와 청소년의 경우 성인보다 카페인 민감도가 크기 때문에 불면증이나 성장저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 카페모카 위의 휘핑크림정도만 허락하시고 커피는 안된다고 단호하게 대응하시고 아이가 먹어도 안전한 과일 음료등으로 유도해 주세요.
안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.
커피를 몇 살부터 마셔야 하는 가에 대한 우리나라의 공식적인 규정은 없습니만, 식품안전처는 청소년의 경우 1일 섭취량을 체중 1kg당 2.5mg으로 권고하고 있습니다.
외국이지만 호주에서 한 영양사가 제시한 기준으로는 약 16 ~ 18세 까지는 커피 마시는 것을
권하지 않는다고 합니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
커피는 성장기 아이들에게 좋지 않습니다. 다들 아시겠지만 카페인 성분이 들어있기 때문입니다.
카페모카 종류의 커피는 카페인은 물론 당분 성분이 많아 아이 치아건강에도 좋지 않으며
비만 등의 원인이 될 수 있습니다.
카페를 같이 가시어 혼자 음료를 먹을 수 있는 상황이 아닐것이기에 아이들에게 주스 등의 음료를
제공하시는 것이 올바른 선택이라고 판단되니 참고하세요.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
가능하면 카페에서 커피를 피하는것이 좋습니다
카페인성분의 경우 아이의 성장발달 저하를 불러올수있으며
불면등 신체적 항진기능 유지에 좋지 않기에 피하는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이들과 같은 경우에는 카페인 음료를
되도록 섭취하게 하지 마시길 바랍니다.
다른 어린이용 주스 등을 마시게 하시길 바랍니다.
안녕하세요. 최주호 육아·아동전문가입니다.
아이를 진정으로 사랑한다면 카페모카는 주문하지 마세요. 카페인 없는 음료나 쓴 맛의 카페인 음료를 주문하세요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
어린 아이들이 카페인이 든 음료를 마시면,
밤에 잠이 오지 않는 등 아이의 성장에 부정적인 영향을 끼치므로,
되도록이면 카페인이 든 음료는 마시지 않아야 합니다.
