안녕하세요. 아침에 출퇴근 거리가 길다보니 일찍일어나서 밥을 바로 먹기에는 좀 부담스러워서 아침에 과일로 대신할까 하는데 아침에 공복에 먹기에 좋고 영양소도 좋은 과일에는 어떤것들이 있나요?