아침 공복에 유산균, 마카, 아르기닌, 밀크씨슬, 마그네슘 복용중인데 다 같이 복용해도 되나요??

Question

성별

남성

나이대

32

아침 공복에 유산균, 마카, 아르기닌, 밀크씨슬, 마그네슘 복용하고 있습니다.

특별한 문제는 없었지만 혹시 계속 다섯가지의 영양제를 먹어도 되나요?

그리고 저녁에 식후 마카, 아르기닌, 밀크씨슬, 마그네슘을 복용 중인데

아침엔 다섯가지 전부 식전 복용 가능한지

저녁엔 유산균을 제외한 네가지 식후 복용 가능한지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

아침공복 ▶ 유산균, 아르기닌

아침식후 ▶ 마카

저녁식후 ▶ 밀크시슬, 마그네슘

이렇게 복용하시면 더 좋습니다.

답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

아침 공복에 유산균, 마카, 아르기닌, 밀크씨슬, 마그네슘 복용하는 경우 유산균은 공복에 복용가능하나 나머지 제품들은 가능한 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

저녁식후 보다는 오전중에 식후에 몰아서 복용을 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

다섯가지 영양제 제품들은 같이 복용하셔도 괜찮습니다

유산균, 아르기닌은 식전이나 공복에 복용하시는 것을 추천드리며

밀크씨슬, 마카, 마그네슘은 식후 복용을 추천드립니다

그러나 반드시 그렇게 드셔야 하는 것은 아니며,

편한 시간에 복용하셔도 상관없습니다

Answer 4

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

밀크시슬은 지용성이라 밥먹고 바로 먹어야해요.

다른 영양제들은 공복에 먹어도 상관은 없어요.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 5

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

해당 다섯가지 영양제들은 같이 복용하셔도 됩니다.

아침 식전에 다같이 복용하실 수 있지만 위장장애를 일으킬 수 있으며

아침 혹은 점심 식후에 유산균을 제외한 4가지를 복용하시고

유산균은 아침 식전에 복용해보시길 바랍니다.

답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.

Answer 6

안녕하세요.

영양제 복용법에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균과 아르기닌은 공복에 드실때 효과가 좋습니다. 마카, 밀크씨슬, 마그네슘은 식후에 드시면 되겠습니다. 복용시간에 맞춰 같이 드실 수도 있겠으나 서로 시간간격을 두고 드시면 더 좋겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

드셔도되긴하는데 흡수율이 낮아지는 것은 감수를 어느정도는 하셔야합니다. 불편한게 없다면 유지하셔도 좋습니다.