혈당이 확 떨어지는 것도 혈관에 무리를 주나요?

Question

성별

여성

나이대

65

기저질환

당뇨

복용중인 약

당뇨

첨부그림설명

- 당뇨인이 식후2시간째에 180까지 오름

- 10분 운동을 하니 20분만에 80이 확 떨어짐

질문. 일반적으로 단기간에 고혈당으로 치솟는 것이 혈관에 무리를 준다고 알고 있습니다.

반대로 그림처럼 서서히 고혈당으로 가다가 (운등으로) 단기간에 확 떨어지는 것도 혈관에 무리를 주는지요?

180에서 서서히 혈당을 떨어뜨리는 게 혈관 건강상 더 나은가요?

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Answer 1

안녕하세요. 고완규 가정의학과 전문의 입니다.

급격한 혈당감소는 내분비계통과 또 심혈관계에 영향을 주는데, 예를들면 갑작스런 저혈당으로 인하여 심장이 매우 빨라진다던지등 으로 인해 혈관벽에 영향을 줄 수 있습니다. 그러므로 운동시에는 항상 쥬스나 간식등을 준비하셔서 급격한 혈당저하를 준비하고 계시는것이 좋습니다

항상 건강하세요

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

음식물 섭취 후 상승된 혈당은 운동 시 낮아지게 되는 데 이 때문에 당뇨약을 드시는 분은 항상 일정량의 운동을 해야지 기분에 따라 운동량이 급격히 증가시 저혈당의 위험이 있습니다.

정상범위 내 혈당 변화는 큰 문제가 되진 않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

급격한 고혈당 상승은 혈관 내벽에 염증을 일으키거나 손상을 줄 수 있지만, 혈당이 급격히 떨어지는 것도 갑작스러운 혈당 변화가 혈관에 부담을 줄 수 있습니다. 그림처럼 운동을 통해 혈당을 빠르게 낮추는 것은 단기적으로는 유익할 수 있지만, 서서히 혈당을 떨어뜨리는 것이 혈관 건강에 더 안정적일 수 있습니다. 따라서, 급격한 변화보다는 서서히 안정적으로 혈당을 관리하는 것이 혈관 건강에 더 나은 영향을 줄 수 있습니다.