우선 약국에서도 쉽게 구할 수 있는 천왕보심단 복용을 추천드립니다. 한방에서 천왕보심단은 불면, 불안으로 인한 증상이 있을 때 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 불안으로 인해 문제가 있을 때 복용하는 우황청심원과 다르게 천왕보심단은 장기간 복용이 가능하며, 체력이 허약한 경우에도 복용에 무리가 없는 것으로 알려져 있습니다.
혹은 천왕보심단 외에도 테아닌이 숙면에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 천왕보심단과 테아닌은 병용하여도 문제가 되지 않기 때문에 테아닌도 함께 복용하시면 좋을 것으로 여겨집니다.
