안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
현대인들은 체내에서 비타민B군 영양소를 많이 소모시키는 환경에 노출되어 있습니다.
스트레스, 과로, 커피, 초콜릿 등 카페인 섭취, 음주, 흡연, 수면부족과 같은 생활습관들이 비타민B를 다량으로 소모시키는 대표 원인입니다.
20대 남성의 경우 종합비타민B군을 복용하시는 것이 권장되며 냄새로 인해 복용이 어렵다면
냄새가 나지 않는것을 시도해보시는 것이 좋고 인근 약국에서 해당사항에 대해 상담 받아보시길 바랍니다.
(아하 지침상 특정 약품을 지명할 수 없어요 ㅠ)