회사에서 너무 피곤해서 어제는 일찍 잤습니다.
푹잤는데....
오늘 아침에 일어나보니 피곤은 안풀리고 계속 피곤한 상태이네요
피곤함에 좋은 음식이라던가 아님 피곤을 풀수있는 방법이 없을까요?
질문자님의 생활루틴은 규칙적이신가요?? 불규칙적이시다면 자는 시간을 어느정도로 정해두고 주무시면 아침에 개운하게 일어날 수 있어요!!! 그리고 자기전에 휴대폰이나 전자기기를 보고 자면 더 안 좋다고해요ㅜㅜㅜ 생활루틴을 규칙적으로 하고,전자기기를 보고 주무신다면 한번 피해보시는 것도 괜찮을거같습니다
