생활
자도자도 피곤해요..해결좀하주세요ㅜ
회사에서 너무 피곤해서 어제는 일찍 잤습니다.
푹잤는데....
오늘 아침에 일어나보니 피곤은 안풀리고 계속 피곤한 상태이네요
피곤함에 좋은 음식이라던가 아님 피곤을 풀수있는 방법이 없을까요?
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1개의 답변이 있어요!
질문자님의 생활루틴은 규칙적이신가요?? 불규칙적이시다면 자는 시간을 어느정도로 정해두고 주무시면 아침에 개운하게 일어날 수 있어요!!! 그리고 자기전에 휴대폰이나 전자기기를 보고 자면 더 안 좋다고해요ㅜㅜㅜ 생활루틴을 규칙적으로 하고,전자기기를 보고 주무신다면 한번 피해보시는 것도 괜찮을거같습니다