잠을 못자서그런건지 자도자도 피곤한데 왜그러는걸까요? 너무 스트레스에요 휴... 아침에 눈떳을때 안피곤하고 맑게일어나고싶어요
안녕하세요. 후드티 130입니다.
자기 전에 스트레칭이나 요가를 해서 근육을 풀어주시거나
따뜻한 물에 족욕, 반식욜을 매일 하는 것이 피로회복에 도움이 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 고심하는개미핧기19입니다. 일단 전날 몸을 좀 피곤하게 해서
일찍 잠자리에 들어보는건 어떨까요?
저도 운동을 해주고 나니 몸이 한결 가볍더라구요
안녕하세요. 귀중한등에296입니다. 많이 잤는데도 피곤하다면 간이 안좋을수도 있습니다 가까운 병원에가서 진단을 받아보세요
안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.
만성 피로이신 거 같네요 ㅠㅠ
운동을 해보시거나 영양제나 비타민 복용하시는 건 어떨까요?
