자도자도 너무너무 피곤해요 잠
잠을 못자서그런건지 자도자도 피곤한데 왜그러는걸까요? 너무 스트레스에요 휴... 아침에 눈떳을때 안피곤하고 맑게일어나고싶어요
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 후드티 130입니다.
자기 전에 스트레칭이나 요가를 해서 근육을 풀어주시거나
따뜻한 물에 족욕, 반식욜을 매일 하는 것이 피로회복에 도움이 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 고심하는개미핧기19입니다. 일단 전날 몸을 좀 피곤하게 해서
일찍 잠자리에 들어보는건 어떨까요?
저도 운동을 해주고 나니 몸이 한결 가볍더라구요
