제로슈가로 만든 과자는 보통 설탕 대신 다른 대체 감미료를 사용해요.
이런 대체 감미료는 설탕보다 칼로리가 낮거나 아예 없는 경우가 많아서, 다이어트에 도움이 될 수 있어요.
하지만 제로슈가라고 해서 무조건 살이 덜 찌는 건 아니에요.
그 과자나 빵의 다른 성분도 중요하니까, 전체적인 영양 성분을 살펴보는 게 좋아요.
간혹 대체 감미료가 소화에 문제를 일으킬 수도 있으니, 적당히 먹는 게 좋겠죠.
결국은 균형 잡힌 식사가 제일 중요하다는 거 잊지 마세요!