제로 슈가 제품은 설탕 있는 제품보다 건강에 좋은 건가요?

Question

요즘 건강을 위해 제로 슈가 제품이 많이 출시되고 있는데요.맛은 설탕이 들어 있는 제품과 비슷합니다.단맛이 나는데 설탕이 없다니 신기한데요.제로 슈가 제품에서 단맛이 나는 이유와 설탕이 있는 제품보다 건강에 좋은지 궁금합니다.

균형잡힌영양설계 · Accepted Answer

설탕에 대한 위해성과 중독성이 심하며 그로 인한 건강 문제가 심각해지니 제로 제품들이 출시되고 있습니다.

일단 제로제품에 포함되는 인공감미료는 단맛은 내지만 체내에 흠수되지 않으므로 설탕의 위해성은 피해갈 수 있겠죠.

그러나 간혹 인공감미료의 위해성에 대한 연구도 발표되고는 있으니 안심하고 과하게 먹을 필요까지는 없습니다.

Slow but steady · Answer

꼭 그렇지는 않습니다. 인공 감미료 사용으로 인해 일부 제로 슈가 제품은 설탕 대신 인공 감미료를 사용함으로서 부작용이 있을 수 있으며 이 부작용은 아직 와전히 증명 되미 않았고 연구와 논의가 필요한 부분이라고 합니다.

불타는시티로드 · Answer

안녕하세요 당제로 음식은 인공 감미료나 아스파탐 같은 인공 화합물로 만들어집니다 건강에 대한 확실한 결과값은 아직 모르는 상황입니다

생활꿀팁