코골이 심한 사람들이 피해야 할 음식은 어떤 것들이 있나요?

Question

코골이 심한 사람들이 피해야 할 음식은 어떤 것들이 있나요?

식단 관리를 해야 한다면 어떤 점을 중점으로 관리를 해야 할까요?

생활 노하우를 공유해 주세요

Answer 1

안녕하세요. 느린사슴901입니다.

• 알코올 : 알코올은 근육을 이완시켜 목구멍 근육을 느슨하게 만들고, 코골이를 유발할 수 있습니다.

• 카페인 : 카페인은 흥분제를 함유하고 있어, 코골이를 유발할 수 있습니다.

• 지방 : 지방은 목구멍 주위의 조직을 축적시켜, 코골이를 유발할 수 있습니다.

• 당분 : 당분은 수분을 끌어당겨 목구멍을 건조하게 만들고, 코골이를 유발할 수 있습니다.

• 산성 음식 : 산성 음식은 목구멍을 자극하여 코골이를 유발할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 귀여운도롱이217입니다.

저도 엄청 코를 고는데 코골이는

음식하고는 상관없는거 같아요

평소에도 심하게 고는데 많이 피곤한 날에는

더 크게 코골이 합니다