흰머리 생기는 이유가 뭔가요?
31살 남자입니다.
20대 초반부터 흰머리가 생기더니 거의 백발이 다되어갑니다....
유전의 힘인지..스트레스로 생기는건지 궁굼합니다.
지금이라도 흰머리가 생기는걸 방지하고싶어요. 매번 염색하고 살고있거든요
저도 흰머리때문에 정말 고민이 많았던 사람 중 하나입니다.
보통 20-30대의 경우 흰머리는 새치라고 하네요.
새치의 경우 가장 크게 두가지로 인해 생긴다고 합니다.
환경적 요인(스트레스)와 유전적인 요인 이 두가지라고 해요.
부모님 중 새치가 많으시다면 유전적 요인으로 인해 자연스레 새치가 많다고 보시면 되고,
그렇지 않다면 본인이 스트레스를 많이 받고 있는지, 스트레스로 인해 새치 진행이 빠르게 되고 있는지 알수 있답니다.
새치에 대해 고민이 크시다면 두피 전문 병원에서 진찰을 받으시면 어떨까요?
01 스트레스
스트레스를 많이 받으면 아드레날린 분비가 많아집니다.
두피의 모근과 닿아 있는 혈관을 수축시키는 역할을 합니다.
혈관이 수축하면 영양공급이 제대로 안 되고 멜라닌도
적게 만들어져 검은 머리 대신 흰머리가 납니다.
스트레스 때문에 생긴 흰머리는 스트레스가 없어지면
다시 검은색으로 변합니다. 양쪽 끝은 검은 머리인데
중간 부분만 흰 머리인 모발 가닥이 발견되는 것도 이런 이유에서입니다.02 다이어트
비타민B12와 엽산이 부족하면 빈혈 증상이 생깁니다.
비타민B12와 엽산은 멜라닌 색소를 형성하는 데도 중요한 역할을 합니다.
과도한 다이어트 때문에 몸속 영양이 불균형해져
모낭까지 영양이 잘 공급되지 않아 흰머리가 날 수 있습니다.03 갑상선질환
갑상선기능항진증으로 몸에 호르몬이 과다하게 분비되면
멜라닌을 생성하는 세포의 기능이 떨어져 모발이 흰색으로 변합니다.
갑상선 기능이 저하된 경우도 마찬가지입니다.
체내에 호르몬이 급격히 부족해 지면서
멜라닌 색소도 덜 분비돼 흰머리가 납니다.04 당뇨병
뇌하수체의 기능 이상으로 체내 인슐린의 양을
적절히 조절하지 못하면 당뇨병이 생깁니다.
당뇨병으로 인해 멜라닌 세포를 만들어내는
호르몬 또한 뇌하수체의 지배를 받아 제 기능을 못 할 수 있습니다.
그러면 이때 흰머리가 생길 수 있습니다.여기서 잠깐! 새치는 뽑아야 할까?
새치가 보기 싫다는 이유로 스트레스를 받거나, 뽑기도 합니다.
그러나 가능하다면 그대로 두거나, 뽑지 말고 자르는 게 좋습니다.
두피의 모낭에서 평생동안 생기는 머리카락의 개수는 정해져 있습니다.
사람마다 차이가 있지만 보통 25~35개로,
정해진 개수를 넘어서면 더 이상 머리카락이 자라지 않습니다.
결국 새치 때문에 머리카락을 계속해 뽑으면 탈모가 생길 수 있습니다.흰 머리카락 줄이는 TIP
-두피 마사지: 빗이나 손가락으로 두피를 자주 마사지해 주면
혈액 순환이 좋아져 새치를 줄이는 데 도움이 됩니다.
-영양 섭취: 철분이나 아연 등의 미네랄 성분이 든 식품이나,
블랙 푸드를 챙겨 먹는 것도 좋습니다.
Ex) 호두, 검은깨, 검은콩, 다시마
검은깨- 노화 억제, 탈모 치료, 흰머리 예방
호두- 리놀레산 성분이 풍부해 모발의 형성을 도움
검은콩- 머리카락 생성에 필요한 단백질 공급
다시마- 머리카락의 주성분인 케라틴 형성에 도움머리는 단백질로 되어 있는데 원래 단백질의 색은 흰색이라고 합니다 . 멜라닌 색소가 빠져나가서 흰색으로 변하는거죠 나이가 어릴때부터 새치가 많았다면 유전을 생각 할 수 도 있다고 해요 . 그리고 스트레스도 원인중 하나 일수도 있다고 합니다
머리카락 색은 모낭 속 멜라닌 세포가 결정하고 세포는 멜라닌 색소를 합성하는데 색소의 양이 많을수록 머리색이 짙어집니다.
나이가 들수록 머리카락이 하얗게 나는 이유는 멜라닌을 합성하는 멜라닌 세포의 수가 줄고 그 기능도 떨어지기 때문입니다.
흰머리가 생기는 것을 방지하기 위해서는 스트레스를 최소화하고 두피 마사지, 규칙적인 운동, 수면, 휴식을 통해 혈액 순환 및 건강 상태를 잘 관리하는 것이 최선입니다.
흰머리는 모발 노화(Aging)의 증상입니다. 검은색 색소를 만드는 멜라닌 세포 수가 줄어들고 기능이 사라져서 흰색으로 변하는 것인데 이러한 현상이 aging에 비례하여 감소하기때문에 흰머리를 치료하거나 예방하는 것은 노화된 조직을 치료하거나 노화를 예방하는것과 같은 맥락입니다. 유전정보에 따라 노화속도가 다르고 현재까지는 출시된 약도 없습니다. 다만 노력할 수 있는 부분은 노화속도를 증가시키는 다양한 요인들 중 스트레스, 생활(식)습관 들이 있으므로 항산화 음식 등과 같은 노화방지로 알려져있는 음식을 섭취하시고 양질의 수면을 취하시고 스트레스를 줄여보시는 것을 추천합니다.
흰머리가 나는 이유는 모근에 멜라닌이 정상적으로 합성되지 않아서 라고 합니다.
멜라닌은 머리카락, 피부, 눈 등에 색을 나타내는 색소로 모근의 멜라닌이 정상적으로 합성되지 않으면
검은색 색소를 만들어 내지 못해 생기게 되는것입니다.
흰머리의 원인으로는 유전, 노화, 비타민부족, 수면부족, 과도한 탈색과 염색등
머리카락에 영향을 주었기 때문인데요, 과도한 스트레스 또한 영향으로 보고 있습니다.
흰머리에 좋은 음식으로 블랙푸드를 추천합니다.
블랙푸드에는 검은콩, 흑임자, 호두, 흑미, 다시마 등이 있으며 블랙푸드는 흰머리뿐 아니라 탈모에도 좋다
고 하니 참고 하시길 바랍니다
안녕하세요. 늘씬한친칠라132입니다.
흰머리가 나는 이유는 머리카락의 노화로 멜라닌 세포의 부족입니다. 검은콩이 흰머리에 좋은 음식입니다.
젊은 사람들에게 생기는 흰머리는 나이드신 노인들의 흰머리와
달리 머리카락속에 기포가 들어가서 희게 된 것이므로
산소공급을 위해 비타민E를 많이 섭취해야 합니다.
또한 비타민 B가 많이 들어 있는 우유나 야채를 많이 먹는 것이 좋다고 합니다.
질문에 대한 참고가 되길 바랍니다.
