노트북이 갑자기 느려진 건 발열, 백그라운드 프로그램, 저장공간 부족, 자동 업데이트, 냉각 모드 설정 등이 복합적으로 작용했을 가능성이 높아요. 특히 LG 그램 프로는 저소음 모드나 냉각 모드가 켜져 있으면 CPU 성능이 제한돼서 전체 시스템 속도가 급격히 떨어질 수 있어요. 백그라운드에서 자동 실행되는 프로그램이 많거나, 저장공간이 부족해도 부팅 속도와 작업 반응이 느려질 수 있고요. 발열이 심하면 CPU가 자동으로 클럭을 낮춰서 온도를 조절하는데, 이때도 성능 저하가 심하게 느껴져요. 일단 LG Smart Assistant에서 냉각 모드를 ‘권장 모드’로 바꾸고, 작업 관리자에서 불필요한 시작 프로그램을 꺼보는 게 좋아요. SSD 상태나 윈도우 업데이트도 확인해보면 원인을 더 정확히 파악할 수 있어요.