체력시험이 있는데 런닝화가 확식히 달리기 효과에 좋나요?
이제 곧 체력시험이 있는데요. 런닝화가 확식히 달리기를 할 때 효과가 있나요? 달리기 속도를 향상시키는데 좋은가요? 아니면 그냥 발이 편하신건가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 스타박스입니다.
일단 일반운동화보다 가볍고 쿠션이 좋으니 달리기 기록에 조금이라도 긍정적으로 영향을 주지 않을까 싶습니다.
그런데 러닝화는 사실 뛸 때 충격완화가 가장 큰 기능인데, 일반적인 저가 러닝화 대부분은 그다지 충격완화효과가 크게는 없다고 하더라구요.
안녕하세요. 파리바궤떼입니다.
런닝화는 달리기에 매우 좋은 신발입니다. 런닝화는 특별한 디자인과 기술적인 요소들이 결합된 스포츠용 신발로, 달리기에 적합한 소재와 구조를 갖추고 있습니다.
런닝화는 발에 편안하게 맞고, 발목과 발바닥을 지지해주며, 충격을 흡수해주는 쿠셔닝이 있어서 발의 피로와 부상을 예방할 수 있습니다. 또한, 런닝화는 달리기 동안 발을 안정적으로 유지해주고, 발의 움직임을 최적화하여 더 빠르게 움직일 수 있도록 도와줍니다.