긴 시간 동안 집중하다 보면 머리가 지쳐서 휴식을 취하고 싶을 때 어떤 방법이 효과적일까요? 집중력을 회복하면서 몸과 마음을 편안하게 유지하는 방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 근사한오소리128입니다.
긴시간 집중하다 휴식이필요할시
따뜻한물받아서 발족욕을 하시고
멍떼리기 한시간휴식을 취한다면 휴식이 만족스럽지
않을까 싶어요ㆍ
안녕하세요. 탁월한오소리221입니다.
가장 좋은 휴식은 잠이죠. 잠을 자야 충전이 되고 집중이
가능합니다. 조금씩 잠을 자세요.
