호흡법만 잘 유지할수잇다면 오랫동안 뛰는게 가능한가요?

Question

듣기로는 호흡법만 잘 유지한다면 오랫동안 뛰는게 가능하다고 들엇습니다. 호흡하는게 뛰는 밸런스를 유지시켜준다고 하는데 그 호흡법이란게 어떤건지, 자세하게 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. luckyoon입니다.

호흡법도 중요하지만 먼저 기초체력이 있어야 가능하겠습니다.

체력이ㅜ없는데 호흡만 된다고. 오래 뛸수는 없습니다.