마라톤에적합한 호흡법이 뭘까요?

마라톤을 할때 호흡만 잘해도 훨씬 수월하게 할 수 있다고 들었는게 두번 내쉬고 두번 마시고 하는 호흡법 외에 다른 호흡법이 있을까요?