다이어트 식품 중에서 어느게 효과 있을까?

Question

나이

30

성별

여성

복용중인 약

수면제

기저질환

ADHD

돈 낭비하지 않도록 골르기가 어렵습니다. 그런데 내가 다이어트 식품 중에서 어느게 고르기가 제일 효과가 있을까 나는 LR 헬스앤뷰티코리아을 해봤는데 설사도 잘 나온다. 또 하나는 지방사약도 효과가 있는지 없는지 모르겠지만 알고보면 식당조절도 잘해야 되고 운동도 잘해야 된다고 그랬다. 블로그 체험자 분들은 한 달 사이에 10kg 이상를 빠졌다고 그랬다. 이 다이어트 식품들 중에서 어느게 효과 있을까 나 같으면 제일로 필요하는 다이어트 식품은 수면 조절하고 식용 억제제다.

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

대부분의 시중의 다이어트 제품들은 그 자체만으로 눈에 띄는 다이어트에 효과를 보기는 어려운 편입니다

꾸준히 드셔야 조금씩 효과를 보실 수 있으며, 그렇다 하더라도

운동과 식이요법 등은 필수이며 영양제보다 운동, 식이요법이 훨씬 중요합니다

식욕억제제나 수면제 등이 필요하시다면 이것들은 전문의약품이라서,

병원에서 진료를 보시고 처방을 통해 구입하실 수 있습니다

효과는 좋지만 장기 복용 시 내성이나 의존성이 나타날 수 있으니

단기간만 필요에 의해 복용하시고 중단하시는 것을 추천드립니다

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

다이어트 식품의 경우 보조적인 역할이며, 우선적으로 식단 조절 및 운동을 병행하는 것이 필요로 됩니다. 식욕을 억제하는 약물이 다이어트에 도움을 줄수 있으나 임의로는 복용하면 안되며 반드시 의사와 상의하에 복용을 하길 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^