닭고기와 오리고기 중에서 어떤 것이 더 건강한 선택인가요?

Question

어쨋든 두가지 고기 둘다 단백질 보충용이라고 생각이 드는데 닭고기와 오리고기중에는 어떤 것이 더 몸에 좋은 선택인지 영양 전문가의 조언을 듣고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 서울고무신입니다.

오리고기가 영양적으로

닭고기보다 낫습니다.

다만,우리 입맛에 오랫동안 자주 접한

삼계탕,닭백숙,치킨,통닭 등..

닭요리가 입맛에 익숙할 뿐이지요..

오리 로스구이부터 시작하는것도 좋아여.

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

둘다 다좋습니다 하나만 고른다면 오리고르겠어요

불포화지방산이 풍부해서 닭보다 먹기 덜 부담스러운거 같습니다

Answer 3

안녕하세요. 사막고양이입니다.

제가 알기에는 오리고기에 불포화지방이 많아 몸에 훨씬 더 좋은걸로 알고 있습니다. 오리고기를 드세요.

Answer 4

안녕하세요. 한적한숲길에서만난까치입니다.오리고기가 불포화지방산으로 우리몸에는 제일 좋다고 하더군요 오리고기는 일부러 많이 사서 먹으라고 합니다