머리가 자주 빠지고 얇아 지고 있습니다

요즘 들어 머리를 감고 말리다 보면 머리카락이 많이 빠집니다. 그리고 정수리 부분이 얇아 지던데 탈모 증상 일까요!? ㅠㅠ 관리 방법 좀 알려주세요!!