뱃살을 최대한 뺄 수 있는 좋은 식단은 어떤 것이 있을까요?
안녕하세요. 질문의 내용대로 입니다. 뱃살을 빼고 싶은데 운동을 하고는 있지만 잘 빠지지 않습니다. 뱃살을 뺄 수 있는 가장 좋은 식단은 어떤 것이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
복부지방 감소를 위해서는 탄수화물과 포화지방함량이 적은 식단 구성을 추천드립니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
뱃살을 우선 빼기 위햐서는
근육운동을 조금 많이 하셔야ㅜ하고 단백질 섭취량을 늘리시면 좋습니다.
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