대표적인 밥경찰 식품은 무엇이 있을까요?

Question

간장게장 같이 밥이 술술 넘어가는 맛있는 음식을 밥도둑이라고 하잖아요. 반대로 밥경찰 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 동생의 다이어트를 위해 밥경찰 위주로 차려주려고 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 우선 짜고 달고한 자극 줄이고, 닭가슴살·두부·계란·생선·채소 위주로 담백하게 드시구요. 국·찌개는 건더기 중심으로 양념은 최소화해 자연스럽게 과식을 막는 식단이 좋겠네요!