고민상담
입맛이 없을때 좋은방법 있나요?
맛있는게 없고 먹는게 귀찮아져요.
입맛 돌아오는 방법 모가 있을까요?
입맛이 없어 고민이네요. 무얼먹어도 맛이 없어요.
힘을 내야 일을하는데 기운이 없어요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 단정한낙지284입니다.
식욕이 없는건 단순히 몸의 문제보다는 마음의 문제일 수 있는것 같아요. 굉장히 스트레스받거나 중요한일때문에 긴장되거나 등등 식욕이 억제되는 무언가 방어기제가 있을지도요.
먼저 자신을 아껴주시고 매일 나만을 위한 시간을 가지면서 가벼운 운동 추천드립니다. 서서히 입맛이 돌아오실거에요
안녕하세요. 포근한떄까치254입니다.
맛있은걸 먹는거보다 염이 낮은 음식부터 섭취하는게 좋습니다.
그리고나서 입맛이 돋울때 염이있는 음식에 접근하는것이 좋습니다
안녕하세요. 날렵한황새246입니다. 저는 좀 아는맛의 음식들을 먹거나 운동을해서 땀을 빼고나면 입맛이 조금 도는거 같아요!!!
안녕하세요. 보랏빛바다꿩275입니다.
저도 어른들한테 들은 얘기지만 입맛이 없을때는 살짝 씁쓸한 맛이 나는 음식이 입맛을 돌아올 수 있게 해준다고 해요. 그래서 씀바귀나 고들빼기 같은 나물을 해먹으면 입맛이 살아난다고 하니 한번 드셔보시면 어떨까요?